von Dr. phil. Sonja Deml in Dating
Draußen ist es eiskalt, man möchte sich am liebsten an jemanden kuscheln, der einen wärmt und Geborgenheit schenkt. Singles kennen das Gefühl gut, wenn die Sehnsucht nach körperlicher und emotionaler Wärme besonders groß ist. Deshalb entstehen viele Beziehungen im Winter. Cuffing Season: Definition Der englische Begriff „cuffing“ bedeutet eigentlich “festbinden” und meint einen Datingtrend, bei […]
weiterlesen
von Dr. phil. Sonja Deml in Beziehung
Rote Rosen, Pralinen und Candlelight-Dinner sind die Klassiker am Valentinstag. Das sind zwar schöne Traditionen, aber es geht auch ein bisschen ausgefallener und individueller. Hast du Lust auf einen ganz besonderen Tag? Dann überlege dir zunächst, was deinem Partner Freude bereitet, was ihr schon lange nicht mehr gemacht habt oder längst einmal unternehmen wolltet und […]
weiterlesen
von Dr. phil. Sonja Deml in Familie
Auch in diesem Jahr gab es wieder Anpassungen der Düsseldorfer Tabelle. Sie dient als Leitlinie zur Ermittlung des angemessenen Kindesunterhalts im Falle einer Trennung oder Scheidung, sofern das Kind nicht im Wechselmodell betreut wird. Wie bereits in den Vorjahren wurden die Bedarfssätze erhöht, zugleich kam es jedoch auch zu Änderungen beim Selbstbehalt. Bedarfssätze werden 2026 […]
weiterlesen
von Dr. phil. Sonja Deml in Beziehung
Ehrlichkeit ist ein großes Thema in Partnerschaften. Wir wünschen uns einen Partner, mit dem wir offen und ehrlich über alles sprechen können – auch über die unschönen Seiten der Ehe. Doch gleichzeitig haben viele Partner Angst davor, Probleme anzusprechen. Sie wissen, dass daraus ein Streit entstehen kann, den sie lieber meiden wollen. Konflikte in der […]
weiterlesen
von Dr. phil. Sonja Deml in Gesundheit
Der Jahreswechsel ist eine gute Gelegenheit, um nicht nur das Haus gründlich von Altlasten wie Staub, Dreck und unnötigem Krempel zu befreien, sondern auch um Altes loszulassen, das sich energetisch in den Wohnräumen festgesetzt hat. Mit einem gereinigten Wohnraum fällt der Start ins neue Jahr mit all seinen positiven Veränderungen leichter und gute Energien haben […]
weiterlesen
von Dr. phil. Sonja Deml in Familie
Besuch bei den Wichteln So kurz vor Weihnachten haben die Wichtel im Wichteldorf ja noch viel zu erledigen. In der Poststelle, im Geschenkelager, in der Backstube und in der Wichtelzentrale ist einiges los und die Wichtel können jede helfende Hand gebrauchen. Ob sie noch rechtzeitig fertig werden, um gemeinsam mit dem Weihnachtsmann das Dankesfest für […]
weiterlesen
von Dr. phil. Sonja Deml in Familie
Die Weihnachtsvorbereitungen arten oft in Stress aus. Dabei ist es so einfach, das Fest der Liebe in Ruhe zu feiern! Geschenke besorgen, Wohnung festlich dekorieren, Plätzchen backen, Tannenbaum schmücken, ein aufwendiges Weihnachtsessen kochen, die Gäste bewirten, die Kinder bespaßen usw. Die Arbeiten rund um Weihnachten nehmen uns voll in Beschlag. Da bleibt kaum Zeit für […]
weiterlesen
von Dr. phil. Sonja Deml in Gesundheit
Der Winterblues ist kein schönes Gefühl, denn er macht uns antriebslos, traurig und müde. Oftmals beginnt der Winterblues bereits im Herbst, wenn sich die Angst vor der dunklen und kalten Jahreszeit ankündigt. Umso wichtiger ist es, sich mit genügend Tipps zu wappnen. 1. Raus in die Natur Vitamin D ist wichtig und jetzt ist noch […]
weiterlesen
von Dr. phil. Sonja Deml in Gesundheit
Übermäßig auf sich selbst bezogen sein und wenig Empathie zeigen, Schwierigkeiten beim Eingehen und Aufrechterhalten von Partnerschaften – das verbindet Narzissten und ADHS-Betroffene auf den ersten Blick. Doch neben den Gemeinsamkeiten gibt es grundlegende Unterschiede, vor allem bei der Entstehung und Behandlung der beiden Symptomkomplexe. Narzissmus und ADHS: Ähnlichkeiten Die Betroffenen haben Schwierigkeiten im zwischenmenschlichen […]
weiterlesen
von Dr. phil. Sonja Deml in Familie, Gesundheit
Kinder, die in der Schule, im Auto, bei den Hausaufgaben und vor elektronischen Geräten zu lange sitzen, fehlt es an Bewegung. Kommen noch Fehler bei der Ernährung hinzu, führt beides zu Übergewicht. Eltern sind gestresst und überfordert oder haben zu wenig Bewusstsein für eine ausgewogene Ernährung. Kinder essen oftmals zu viel Zucker, Kohlenhydrate, Fette und […]
weiterlesen
