Das Schlafzimmer ist einer der wichtigsten Orte, denn hier regenerieren wir uns, um tagsüber erfolgreich und energiegeladen zu sein. Außerdem sorgt Schlaf dafür, dass wir gesund bleiben. Damit der Schlaf fest und erholsam ist, sollten einige Aspekte im Schlafzimmer beachtet werden.
Wenn ein Kind zu wenig oder schlecht schläft und übermüdet ist, kann es den ganzen Tag knatschig sein. Dann wird gequengelt, genörgelt, gebockt usw. – die Familie leidet unter der schlechten Stimmung. Wie viel Schlaf ein Kind braucht, ist allerdings unterschiedlich. Es kommt zum einen auf das Alter des Kindes an, auf die jeweilige Entwicklungsphase, […]
Angst ist ein wichtiger Bestandteil der Entwicklung von Kindern. Doch nicht immer ist die Angst der Kleinen für die Großen nachvollziehbar. Viele Kinder haben in der Dunkelheit Angst vor Monstern und die Eltern fragen sich, wie sie ihren Kindern diese Angst nehmen können.
Kleine Kinder sind gerade dabei, die Welt eigenständiger zu entdecken. Den ganzen Tag sind sie aktiv und haben stets zu tun. Schlafen ist dagegen so was von langweilig! Im Bett erleben sie keine Abenteuer, sondern manchmal kommen die blöden Monster und jagen dem Kind gewaltig Angst ein. Wenn Kinder sich allerdings beim Zubettgehen wohlfühlen und […]
Nachts werden viele Frauen quasi zu „alleinerziehenden Müttern“: Der Papa muss früh raus, die Mama stillt sowieso oder das Baby lässt sich nur von ihr beruhigen. Viele Mamas verzweifeln an ihrem schlaflosen Baby. Ich selbst bin seit sechs Monaten eine glückliche Mami – mit schlaflosen Nächten. Ich habe die Ratgeberliteratur gewälzt und kann das 10-Schritte-Programm […]
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