Tipps gegen Grübeleien
Stress im Job, Familienstreitigkeiten, Partnerschaftsschwierigkeiten, Liebeskummer, Krankheit oder die Unwägbarkeiten der Corona-Krise lassen viele verzweifeln. Abschalten fällt schwer, wir verlieren uns in Grübeleien, die in Beeinträchtigungen des Alltags, Schlafstörungen und letztendlich sogar in einer Depression enden können. Doch zum Glück gibt es Wege aus der Grübel-Falle.
