Haben Männer auch einen Zyklus?

von | 16. August 2015

Forscher fanden heraus, dass es bei Männern Parallelen zum weiblichen Zyklus gibt. Insbesondere können Männer ihren Zyklus auf den ihrer Partnerin anpassen.

Zyklus MannStimmungsschwankungen, Gereiztheit, Anhänglichkeit, keine Lust auf Sex, große Lust auf Sex – all das wird bei Frauen oftmals auf ihre Tage zurückgeführt. Bei Männern können all diese Symptome auch auftreten. Aber haben Männer deshalb auch einen Zyklus? Ja, sagen Forscher. Männer menstruieren zwar nicht, aber sie haben Hormone, Hormonschwankungen und so etwas wie einen Zyklus. Doch man muss differenzieren: Sämtliche Männer haben einen Tageszyklus und einige Männer haben zusätzlich einen Monatszyklus – für eine gewisse Zeit zumindest. Tja, wenn Männer auch ihren Zyklus haben, kommen sie dann auch mal in die Wechseljahre?

Der männliche Zyklus

Ein Forscherteam um die österreichische Verhaltensbiologin Katharina Hirschenhauser entdeckte vor einigen Jahren Sensationelles: Männer, die in einer innigen Beziehung mit ihrer Partnerin leben und eine Familie gründen möchten, zeigen in ihrem Hormonstatus und in ihrem Sexualverhalten einen ca. 28-tägigen Zyklus, der genau auf den Zyklus ihrer Partnerin abgestimmt ist. Die Testosteronspitzen des männlichen Zyklus fielen in der Untersuchung mit als besonders aufregend beschriebenem Sex zusammen und der Sex fand genau in der fruchtbaren Phase der Partnerin statt. Männer können somit ihre Hormone und ihren Zyklus quasi durch ihre Einstellung und ihr Verhalten beeinflussen. Diese Männer mit Kinderwunsch gehen sehr sensibel auf ihre Partnerin ein, was nicht nur ihren Hormonhaushalt beeinflusst, sondern letztendlich auch der Beziehung gut tut. Sie zeigen Einfühlungsvermögen und das wird mit häufigerem Sex belohnt.

Der Tageszyklus des Mannes

Die hormonelle Lage des Mannes schwankt aber nicht nur innerhalb einiger Wochen sofern ein Kinderwunsch vorhanden ist. Vielmehr unterliegt der männliche Zyklus mehrmals täglich gewissen Schwankungen. Die Testosteronkonzentration des Mannes ändert sich nämlich öfters am Tag. Das wiederum wirkt sich auf seine Stimmung und auf sein Verhalten aus. Gegen 6h morgens steigen der männliche Cortisolspiegel sowie der Testosteronspiegel stark an. Eine frühmorgendliche Erektion ist das Resultat und der schwungvolle Einstieg in den männlichen Tageszyklus. Testosteron und Cortisol aktivieren den Mann insgesamt und er ist bis mittags am leistungsfähigsten. Nachmittags folgt dann die Talfahrt, der Mann wird unkonzentrierter, sanftmütiger und auch freundlicher. Die perfekte Zeit, um beim Chef nach einer Gehaltserhöhung zu fragen! Am Abend sinkt der Testosteronspiegel auf den Tiefstand. Der Mann wird müde und möchte sich entspannen. Johannes Huber ist ein österreichischer Experte für Hormonfragen und ihm zufolge eignet sich der männliche Zyklus am besten für Sex in der Früh. Abends können Paare entspannt miteinander reden und weil der Mann am Abend nicht mehr viel rumdiskutieren möchte, kann die Partnerin ihre Wünsche ab 19h am besten durchsetzen. Dann schläft sie zufrieden ein und er freut sich schon wieder auf den Morgensex…

Quelle: Ohl, Sabeth/Dignös, Eva (2015): Die Zyklusstrategie: Weibliche Power-Potenziale erkennen und Tag für Tag nutzen Piper Verlag, München, Berlin

Die Wechsejlahre des Mannes

Seit einigen Jahren ist bekannt, dass nicht nur Frauen, sondern auch Männer ab ihrem 40. Geburtstag in die Wechseljahre kommen. Die Wechseljahre machen sich auch bei Männern durch Veränderungen im Hormonhaushalt bemerkbar. Hormonveränderungen können sich auf den Körper und auf die Psyche auswirken. Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Antriebslosigkeit, Hitzewallungen, Gereiztheit, Haarausfall, sexuelle Unlust, Erektionsstörungen, aber auch die Suche nach ihrer verlorenen Jugendlichkeit und die Suche nach Bestätigung in Form sexueller Abenteuer können Symptome der männlichen Wechseljahre sein. Mann und Frau sind also doch nicht so verschieden, wie wir oftmals denken…

Foto: detailblick-foto – Fotolia.com

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