Mit Ablehnung beim Dating umgehen

von | 4. November 2022

Bei der Partnersuche erleben Singles auch Ablehnung. Das kann das Selbstwertgefühl ziemlich verletzen. Wie sollen Singles mit einem Korb umgehen?

Beim Online-Dating können Singles in relativ kurzer Zeit viele potentielle Partner kennenlernen. Das ist sehr effektiv, doch diese Suche beinhaltet auch, dass man Singles, die nicht zu einem passen, ablehnt und auch selbst abgelehnt wird. Keine Antworten und Absagen zu erhalten, ist schmerzhaft, steigert aber auch die Chancen auf eine möglichst perfekte Paarbeziehung. Deshalb ist es wichtig, dass Singles gut mit Zurückweisung umgehen können.

Die Realität akzeptieren

Es nützt nichts, sich etwas vorzumachen oder den Flirtpartner überzeugen zu wollen, dass er einen Fehler gemacht hat. So hart es ist, aber für die Heilung dieser Verletzung ist es wichtig, die Realität zu akzeptieren. Alles andere kostet dich unnötige Zeit und Energie. Gib auf, was nicht in deiner Macht liegt, und wende dich den positiven Seiten der Partnersuche zu – schließlich warten noch andere Singles darauf, dich kennenzulernen! Dazu solltest du allerdings wirklich bereit sein.

Ablehnung beim Dating bewältigen

Stell dich zunächst deinen Gefühlen und nimm sie ernst. Gib dir Zeit, traurig, enttäuscht oder wütend zu sein. Danach wird es dir besser gehen und du kannst deinen Blick wieder nach vorn richten. Hol dir Unterstützung, die dir guttut und meide alles, was dir schadet. Das können bestimmte Situationen, Lieder, Alkohol oder Personen sein.

Umgib dich lieber mit Menschen, die dir wohlgesonnen sind und das Beste für dich wollen. So fühlst du dich geschätzt und geliebt und genau dieses Wohlgefühl brauchst du nun. Vielleicht möchtest du auch mal mit einer außenstehenden Person sprechen, dann kann eine Single-Beratung oder eine psychologische Beratung hilfreich sein.

Sei gut zu dir selbst und bereite dir möglichst viele schöne Momente. Geh zur Massage, lies ein gutes Buch, schreib Tagebuch, besuch einen lieben Verwandten, betätige dich kreativ, verwöhn dich mit gutem Essen, geh in die Natur… All das gibt dir positive Energie und Zuversicht.

Für einen Korb dankbar sein

Es mag komisch klingen, aber für eine Absage kannst du sogar dankbar sein. Schließlich hat dein Gegenüber gemerkt, dass es sich zwischen euch nicht richtig anfühlt. Das kann eine Reihe von Gründen haben und deswegen solltest du versuchen, den Korb nicht persönlich zu nehmen. Womöglich haben die Ursachen nichts mit dir zu tun und dein Date ist einfach noch nicht bereit für eine Beziehung.

Falls dein Flirtpartner schlichtweg gemerkt hat, dass er mit deinen Eigenschaften, Lebensumständen etc. nicht zurechtkommt, kannst du für diese Ehrlichkeit dankbar sein. Besser kommt der Cut früh als nach unbefriedigenden Jahren, mit Kindern und einer kostspieligen Scheidung!

Überlege, was du wirklich brauchst, und freue dich über all die neuen Erkenntnisse, die du gewonnen hast. Du weißt nun besser, wer wirklich zu dir passt und kannst deine Partnersuche perfektionieren. Am besten, du meldest dich gleich hier an und freust dich auf ein neues Date…

Zum Weiterlesen : Tipps gegen Dating-Frust

Foto: depositphotos.com

Jetzt deinen Partner mit Familiensinn finden!

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Notwendige Felder sind mit * markiert.